男人腎虛喝什麼

您的情況如果確定有腎虛的表現選擇食療效果是非常理想的,而且沒有什麼副作用的,建議您平時可以選擇豬腰花湯、山藥湯、韭菜湯、紅棗湯都是非常理想的補腎虛的湯類,也可以每天早上用枸杞熬粥喝,這個效果也很好的,平時還需要注意生活有規律,保證充足的睡眠

建議多吃芝麻 甘平,有補肝腎、潤五臟的作用,如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳穀也,”特別是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之,