小兒肥胖

兒童肥胖症的標準一般指體重超過同性別、同年齡健康兒或同身高健康兒平均體重的2個標準差；或超過同年齡、同性別平均體重的20%。肥胖的的原因很多，遺傳與環境因素 肥胖者有一定的家族傾向，肥胖小兒的父母往往顯示肥胖症狀，大約有1/3左右的人與父母肥胖有關。如果父母兩人都超過正常體重，子代中2/3出現肥胖。此外，有遺傳傾向的疾病亦常見肥胖症狀，如肝糖原累積症等。

不合理餵養：如過早添加固體食物(生後1～2個月)和斷奶過早，是嬰幼兒期促成單純肥胖症產生的一種餵養模式。近年來，兒童肥胖發生率的增高趨勢與父母給予健康搜索的不合理飲食及營養攝入過多有很大關係。主食量、肉食量高，水果、蔬菜量低等。兒童時期的肥胖症可為成人肥胖症、高血壓、冠心病及糖尿病等的先驅病因而它又是一個慢性的代謝異常疾病故應引起重視並及早加以預防單純性肥胖是各類肥胖中最常見的一種，約占肥胖人群的95%左右主要由遺傳因素及營養過度引起。

傳統觀念、尤其是老年人認為，小孩胖些沒什麼，甚至於認為胖就是健康，把胖看成是"福"的象徵。其實這是錯誤的觀點。兒童時期的肥胖，不僅僅會影響體形，更重要的是形成成人期肥胖病、高血壓、冠心病、糖尿病等的主要因素，會給健康帶來許多潛在危害。兒童單純肥胖症是指能量攝入長期超過消耗，導致體內脂肪蓄積過多，至體重超過同年齡、同身高正常小兒的標準。是以身體脂肪含量過多為主要特徵的多病因的、能夠合併多種疾患鶒的慢性病,是一種常見的營養失衡現象健康搜索。

以運動處方為基礎、行為矯正為關鍵技術、健康教育(包括飲食調整)貫徹始終；以肥胖兒童為中心，教師、家長和醫務人員共同參與；以日常家庭生活為主要調控實施的場地、配合寒暑假集中生活訓練的綜合治療方案。促進生長發育、增強有氧能力提高體質健康水準、取得體育課程高分或滿分、控制體脂增長鶒在正常速率範圍內，是兒童期體重控制的第一線目標養成科學、正確和良好的生活習慣、保持身心健康發育、培養沒有心血管疾病危險因素的健康搜索一代新人，是兒童期體重控制的遠期目標。

孕前期/孕期預防 孕前期營養準備與保護不僅對促進胎兒正常發育有關，對防止出生後發生肥胖亦有重要作用脂肪細胞具有“記憶”功能，無論在胚胎期、還是在生後的生長發育期所受到的不正常營養刺激(營養缺乏或營養過度)均可使脂肪細胞在以後的時期內受到再度刺激後過度增生堆積發生肥胖。這種刺激的形式可能不同，其本質可能是干擾了脂肪組織的凋亡程式使之減弱，從而脂肪細胞的體積和數目增加形成肥胖。這一時期力戒營養和進食的不均衡，防止大吃大喝。孕期頭3個月避免營養攝入不足孕期後3個月避免營養過度和增重過速。高熱、高脂的食物並不是所謂“補品”維生素、微量元素、礦物質較之脂肪更為有益。優質蛋白是必須添加的。適宜熱量是避免日後產生肥胖的重要前提。