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問題【減肥】 14年06月09日

爸媽都不胖而從小就胖這是什麼原因

問題描述網友年齡：23歲
網友性別：女
詳情描述:
爸媽都不胖而從小就胖這是什麼原因妹妹也挺瘦的生完妹妹才胖的

網友回答

2014年06月09日 00:00

你這個情況是因為運動太少
建議你每天堅持持續鍛煉時間在一個小時以上，平時少吃高熱量的食物，少吃油炸食品和速食，多吃蘋果和蔬菜