問題
【減肥】
【歸檔】 16年07月06日
我想減肥，我該怎麼減才有效果？我身高1
網友回答
建議需要飲食節制不要過量，食用清淡膳食纖維蔬菜水果粗糧，避免高脂肪肥甘高熱量飲食，需要加強體育運動鍛煉促進減肥。
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