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問題
【骨科】
【歸檔】 16年06月13日
一到早晨渾身不好坐的太長身體骨節酸痛
網友回答
根據你說的情況，考慮你晚上睡眠品質不高，身體沒有得到很好的恢復造成的疲勞症狀。
建議，生活要規律，按時睡覺、吃飯，睡眠不要做劇烈運動，不要喝飲料，保持心情愉快，只要睡眠好了身體會感覺輕鬆的。