脊椎有輕度骨質增生怎麼治

骨質增生可以採取微創進行治療，鐳射針刀可以有效的緩解症狀，注意休息和適當的進行鍛煉。

病情分析： 輕度骨質增生對你的年齡來說有些早，按增生程度來說，一般也不會引起不適症狀的，你腰疼半個月應考慮勞損，受涼問題較大！
指導意見： 治療上你可以做一下理療，腰部針灸，推拿、拔罐，並輔以膏藥外貼，都是很好的治療方式；平時可以適當補些鈣劑如鈣軟膠囊等，防止進一步的骨質增生！

可以外貼佛手堂膏，避免長期劇烈運動，多進食高鈣食品。多吃蔬菜和水果等食物

病情分析： 根據描述，考慮為腰椎棘上韌帶炎或腰肌勞損，與日常彎腰勞損或久坐有關。
指導意見： 建議注意休息，避免久坐，短期口服非甾體抗炎藥和骨骼肌鬆弛藥，適當進行腰背肌訓練（平臥屈膝屈髖，抬臀抬腰，每日10-15次）