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問題【減肥】 14年10月19日

88KG想快速減肥

問題描述網友性別：女
網友年齡：
詳情描述：
30歲176cm高,88KG想快速減肥,但因工作原因沒太多時間運動,有什麼好的建議

網友回答

2014年10月19日 00:00

你可以做一些睡前運動或者睡前瑜伽,利用睡前幾分鐘進行運動不僅可以促進睡眠而且也可以幫助減肥。