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問題 【骨質疏鬆症】 【歸檔】 15年10月09日

中老年吃什麼奶粉

問題描述 中老年人骨質疏鬆喝優酪乳能補鈣嗎,大伯得了骨質疏鬆已經好多年了,總是治不好,就想著去這些大醫院去看看,就是不知道哪家醫院最好呢?
網友回答
2015年10月09日 14:06

人體內的鈣99% 都存在於骨骼中,骨骼中含鈣越高,骨密度越高,骨的硬度就越大,如果骨骼中含鈣較少,才會有骨質疏鬆的情況發生的。可以說引起骨質疏鬆的原因與缺鈣以及缺乏鍛煉有關,所以治療骨質疏鬆的關鍵是補充鈣劑以及加強鍛煉才是關鍵,其中含鈣多的食物有1、牛奶 半斤牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素,促進鈣的消化和吸收。2、海帶和蝦皮 海帶和蝦皮是高鈣海產品,每天吃上25克,就可以補鈣300毫克呢。

2015年10月09日 14:06

對於原發性骨質疏鬆症的治療仍以藥物為主。治療的目的有兩個:預防病理性骨折和解除腰背痛。因為骨質疏鬆症是由於骨質吸收增加,而與此相關的骨形成不能充分進行所引起。所以要廣泛使用抑制骨吸收的藥物;如鈣劑、雌激素、降鈣素等。另一類是促進骨形成藥物,如氟化物、二膦酸鹽類、甲狀旁腺素等。(1)鈣劑 主張青少年時,日進鈣(元素鈣)1000—1200毫克,成人每日800—1000毫克,絕經後婦女每日1000-1500毫克。患腎結石或尿鈣濃度高,有發生腎結石危險的病人攝鈣量不宜太多。凡骨質疏鬆症病人,均應適當補鈣。,目前雖無明確證據表明單純補鈣就能降低骨折的發生,但補鈣至少應作為骨質疏鬆症的輔助治療。以提高膳食中鈣的含量為主,若食物中所進量不夠,則需用含鈣製劑補充。在此需要說明的是,一般鈣片的量不等於其含鈣量,在服用時,應按實際加以計算,碳酸鈣、氯化鈣、乳酸鈣和葡萄糖酸鈣分別含元素鈣40%、27%、13%和9%。若鈣劑在進餐後服,伺時喝200毫升水,則吸收較好。分次服比一次服好。胃酸缺乏者應服枸櫞酸鈣。