坐月子吃什麼奶水會比較多呢？

我剛生完小孩， 現在正處於坐月子中， 我的奶水很少， 孩子不夠吃， 對此， 我很發愁， 我想諮詢一下， 對於坐月子的人來說吃什麼奶水會比較多呢？

您好， 對於坐月子是每個女性生完小孩後都要經歷的一段時間， 對於坐月子期間如何增加奶水這主要是通過飲食， 來進行改善， 平時一定要多吃蔬菜水果之類的食物， 儘量多喝一些湯類， 比如說一些番茄蛋湯之類的， 排骨湯， 雞湯等， 但是如果是對於剖腹產的人坐月子期間就要注意了， 有一些發物的湯是不能喝的， 比如說鴿子湯， 鯽魚湯的。 一般只要， 飲食合理，