吃減肥藥或減肥湯對身體好嗎

你好!不建議你吃任何品牌的減肥藥.原因：1,任何藥物都會有副作用,即使是中藥也會有；2,容易產生依賴性,吃的時候感覺很好,一旦停止馬上反彈；建議：1,多喝水,多吃蔬菜水果；2,每週至少運動2-3次,每次至少1小時；3,每天清晨喝杯蜂蜜茶或鹽開水.

減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物

建議你採用科學的方法減肥，每天都要做有氧運動．一開始的時候，每天１５分鐘的快跑和有氧運動，然後每天逐漸遞增，延長時間，最後鎖定每天運動一個小時左右，如果有能力，時間還可以再長些，但要注意勞逸結合，飲食方面嚴格遵守和養成“早吃好，午吃飽，晚吃少”的飲食習慣，少吃甜食，進食速度要慢，細嚼慢嚥，這樣容易消化，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃葷．貴在堅持！