增肥有什麼方法

問題描述我的體形偏瘦，如果要在1年之內有明顯的增肥該怎麼做？

網友回答

最佳答案一般可以通過增加營養來實現，是能夠增肥的。

2013年11月30日 22:13

病情分析： 1年內增肥最好的辦法就是多吃多睡少運動，我感覺堅持3月就會有成效的
指導意見：多吃肉和含脂肪多的食物，多吃糖類的食物。最關鍵的是得多睡覺少運動，祝你早日增肥成功