什麼藥可以減肥不反彈

病情分析： 你好！小腹比較明顯的最重要的就是不要久坐，特別是飯後，吃飯之後半個小時之內最好可以慢走。
指導意見： 不推薦吃藥，減肥藥大多數都是對身體有傷害的，要養成每天排便的習慣，多吃粗纖維的食物。宿便也會加重腹部的脂肪堆積。可以做仰臥起坐運動和轉體運動對於促進局部脂肪的代謝也有一定的幫助。

藥物類治療一般都有反彈，平時利應多鍛煉才是最好的減肥減脂的辦法，少吃油膩、油炸、甜食、高蛋白和高脂肪食物，增強鍛煉，晚上吃晚飯散步或者慢走30分鐘以上，早上晨跑，早睡早起，淩晨不要加餐，多吃一些水果和蔬菜。