我要怎樣才能長高呢？

身高與父母的基因遺傳是有一定的關係的，而且與後天的營養也是有關係的。你的情況這是生長發育的時候，建議多注意休息，作息規律，避免勞累和熬夜，加強營養，增加蛋白質維生素的攝入，多吃水果蔬菜。

身高跟個人體質和遺傳因素有一定關係的，也跟後天的發育和個人鍛煉有關係，建議你近段時間可以適當地補充多維元素片，然後平時注意營養均衡飲食，多加鍛煉身體才可以比如跑步和跳繩等等這些運動都是對長高有幫助的。