問題
【心理】
【歸檔】 16年10月06日
我一天上班，幹點活就感覺腿軟，全身無力，坐椅子上很容易瞌睡，時長發呆，不知道自己想什麼，我該怎麼改變
網友回答
你這情況一般是你平時長時間熬夜勞累，睡眠品質不好，生活不規律有關係，平時要多一些戶外體育鍛煉，增強體質，避免熬夜，保證充足睡眠，平時不要長時間玩手機電腦，對於改善有幫助。