有沒有辦法快速減肥

病情分析： 建議你試一試控制飲食配合運動的方式，建議你飲食清淡些，少吃零食，少吃高糖高熱量的食物。
指導意見： 晚飯後快走方式不錯，每天30分鐘，堅持一個月，就可以達到很好的效果。

減肥是一個慢性的過程，應堅持健康有效的減肥方式，避免因急速的減肥方法而影響身體健康