打嗝不止怎麼辦_有沒有辦法解決
打嗝不止怎麼辦?一整天斷斷續續的一直在打嗝， 喝水喝的都想吐了。 呼吸也憋過。 糖也含過。 都沒用 。 終於才知道打嗝也是很累的， 都快精疲力盡了， 怎麼辦好?大家有沒有過這種情況啊?請教專家打嗝不止怎麼辦?
四季養生網健康專家為您解答：
打嗝是因為腦幹、頸椎、胸膈、腸胃任何一個部位的神經受到刺激， 都會引起橫膈膜痙攣收縮。 特別是在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進幹硬食物後， 都可能出現暫時性的呃逆， 這不能算病， 大部分的打嗝會在數分鐘後， 自動停止。 所以一般不必看醫生。
1、喝水彎腰法
喝幾口溫開水， 慢慢咽下， 並做彎腰90度的動作10～15次。 因胃部離膈肌較近， 可從內部溫暖膈肌， 在彎腰時， 內臟還會對膈肌起到按摩作用， 緩解膈肌痙攣， 達到止嗝的目的。
2、伸拉舌頭法
打嗝不止時， 用一塊乾淨紗布墊在舌頭上， 用手指捏住舌頭向外伸拉。
3、採用深呼吸的方法
比如在進食時發生呃逆可以暫停進食， 作幾次深呼吸， 往往在短時內能止住。
呃逆頻繁時， 可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。 “少商”穴位於大拇指甲根部橈側面， 距指甲緣約0.6公分， 在黑白肉際交界處。 壓迫時要用一定的力量， 使患者有明顯酸痛感。 患者自行壓迫可兩手交替進行。
4、屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒， 或取一根乾淨的筷子放入口中， 輕輕刺激上齶後1/3處， 打嗝症狀會立即停止。 因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射， 能使患者突然屏氣， 使氣道內二氧化碳濃度， 從而干擾打嗝的神經反射活動。 但心肺功能不好的人慎用此法。
5、按摩有效治呃逆
取一根細棒， 一端裹上棉花(如手邊無棒， 可用竹筷的細端包上棉花代替)， 放入患者口中， 用其軟端按端前軟顎正中線一點， 此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。 一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
6、驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的後背， 也能止嗝。 因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激， 可通過皮層傳至皮下中樞， 抑止膈肌痙攣。 但有高血壓、心臟病人應慎用。
7、紙袋呼氣法
用一個小塑膠袋， 罩住自己的口鼻， 進行3～5次的深呼吸。 用呼出的二氧化碳重複吸入， 增加血液中二氧化碳的濃度， 來調節， 抑制打嗝。
8、舌下放糖法
吃一匙糖， 幹吞(不配水)， 可以在數分鐘後止住打嗝。 糖在口腔裡可能改變了原來的神經衝動， 以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
另外， 當你一直打嗝不止的時候， 可以試試下面使呃逆中止的方法：1、分散注意力， 消除緊張情緒及不良刺激。 2、先深吸一口氣， 然後憋住， 儘量憋長一些時間， 然後呼出， 反復進行幾次。 3、洗乾淨手， 將食指插入口內， 輕輕刺激咽部。 4、嚼服生薑片。
