問題
【減肥方法】
【歸檔】 15年09月17日
從結婚生過孩子後到現在一直被肥胖所困擾
網友回答
這個情況首先需要適當控制飲食，保證基礎的人體代謝。另外還需要做適當的運動。比如跑步，仰臥起坐，俯臥撐等。主要目的就是使人體的代謝消耗的熱量比攝入的熱量多，這樣才能夠消耗脂肪，慢慢減肥。
生過孩子的婦女體內脂肪重新分佈就是會出現腹部和臀部脂肪堆積的情況，如果沒有哺乳的話，可以適當的減減肥，比如少吃多運動，可以轉呼啦圈試試