並且反反復複，時長發生

你好，有抑鬱症狀，建議調整好心態，避免精神壓力緊張，多和人交流，適當鍛煉，保持心情愉快，會調節好的，必要時心理科就診。

情緒低落一段時間，就需要儘快調整自己，把心態調整過來不能依靠藥物，不能依賴別人，靠的是自己。建立個短期目標，行動起來。

您好，如果出現以上情況的話有可能是體內濕氣過重的症狀，建議您可以去看看中醫。可以多吃點紅豆薏米粥。