經常失眠導致精神不佳

病情分析： 要看這種狀態持續了多久，如果已經一個月以上，出現易醒的情況，那麼就要考慮，是不是屬於失眠障礙的情況導致的
指導意見： 你24歲，建議你使用一些中藥治療，比如安神補腦之類的藥物，這類藥物副作用小，不會成癮，也不會影響第二天的工作學習等

病情分析： 您好，你說的情況有心事的話是可以適當的傾訴一下的，有壓力也是需要適當的舒緩的，聽聽舒緩的音樂的
指導意見： 平時可以多吃點安神的食物比如小米粥。蓮子，百合是有幫助的，注意睡前一小時不要看太激動的電視的