脖子酸疼睡枕頭好還是不睡枕頭好

病情分析： 正常人是需要睡枕頭的，不睡枕頭不利於頸部的，不睡枕頭容易引起了人體的頸椎病，頸部疾病等，鍛煉飛燕式有可能會引起了人體的脖子酸疼的，如果是出現了脖子酸痛，就不能做鍛煉了。
指導意見： 在平時枕頭不能過硬或過高，硬度和高度適中就可以了，正常的生活就可以，如果是有身體不適症狀，需去醫院就診，針對性的治療。

先說不枕枕頭,好處可以矯正形體與脊柱的形狀（要仰臥）,但頭的位置較低,充血多不利於大腦休息.所謂高枕無憂,枕枕頭可以使你的大腦得到更好的休息,但高度過高的話,頸部肌肉不能放鬆,時間長了對頸椎不好.建議枕頭高度6-9釐米,不軟不硬,彈性適中.

病情分析： 脊柱本身是有生理彎曲的，所以肯定是睡枕頭好，但是高度一定要適中。
指導意見： 一般的枕頭最好是採用10cm左右的最好的，高了矮了都不好，而且還要結合自己的情況，舒服最好。

病情分析： 枕頭對於睡眠休息是很重要的，不合適的枕頭會引起頸椎病，飛燕式也不排除引起頸部的肌肉酸痛
指導意見： 建議你作息規律，枕頭建議選擇高度、硬度合適的，如果是睡覺起來後有頸部的酸痛考慮你落枕的表現，建議去醫院按摩，針灸治療