孩子缺鎂，怎樣才能補上

病情分析： 缺鎂主要表現在不隨意運動，如震顫、趾痙攣、面肌抽搐、肌強直等錐體外系征。如不是腦缺鎂症狀不明顯的不必太糾結。多讓還吃點黑五類食品、蔬菜之類的。
指導意見： 紫菜含鎂量最高，其餘含鎂的食物有穀類：玉米、蕎麥、高粱、豆類：黃豆、蠶豆‘豇豆、黑豆。蔬菜類：胡蘿蔔、紫菜、黃花菜、菠菜等。

病情分析： 考慮為小兒缺乏電解質可能，鎂是微量元素，如果小兒飲食正常的話，一般是不會缺乏的。可以進行食補及藥物補充鎂。
指導意見： 平時多吃綠葉蔬菜，香蕉，柿子，一些堅果等食物含鎂多，如果食物補充不夠的話，可以靜脈補充鎂，監測電解質變化。