埋線減肥應該怎麼做

問題描述 158，80公斤，想做埋線減肥。應該怎麼做

網友回答

2014年12月31日 12:31

增加運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助於減肥。建議兩餐之間少吃零食。製作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。祝健康