問題
【減肥方法】
【歸檔】 14年10月12日
減肥該怎麼做
網友回答
病情分析： 您好肥胖的積累其實是一個非常緩慢的過程，因脂肪積累的過程緩慢，
指導意見： 所以減的過程也應是非常緩慢的。減肥最好的方法就是，每天做適量的運動，比如說散步，多參加跳遠、跳高等運動可以達到減肥的目的。但不能過量。並且米飯和麵食要比以前吃的少些，讓自己吃到5分飽。不能有一點吃脹的感覺，這樣堅持一段時間就會瘦下來的。
病情分析： 控制飲食，增加鍛煉是減肥比較有效果的方法！
指導意見： 建議：使用藥物，或針灸減肥也是有一定效果的，可以考慮結合自己的情況選擇