問題
【減肥】
【歸檔】 14年09月22日
剛問過說原地跑步1小時腿不會變粗可是看有
網友回答
選擇慢跑就可以達到鍛煉的效果，不要劇烈活動，慢跑不會使小腿變粗。
每次鍛煉40分鐘就可以消耗脂肪，不需要長時間劇烈的運動，減肥還要配合節食。
選擇慢跑就可以達到鍛煉的效果，不要劇烈活動，慢跑不會使小腿變粗。
每次鍛煉40分鐘就可以消耗脂肪，不需要長時間劇烈的運動，減肥還要配合節食。