問題
【減肥】
【歸檔】 14年09月05日
怎樣能再一個月內減肥,不喝減肥茶和減肥藥
網友回答
對減肥最有效的運動就是有氧運動,特別是消耗能量較多的運動,例如慢跑、跑步、減肥瘦身操、球類運動、游泳等,每次運動時間大約30分鐘以上。
對減肥最有效的運動就是有氧運動,特別是消耗能量較多的運動,例如慢跑、跑步、減肥瘦身操、球類運動、游泳等,每次運動時間大約30分鐘以上。