晚上多夢該如何調理?

多夢，和精神緊張，壓力大等有關
建議注意放鬆心情，可以睡前喝純牛奶，藥物方面可以給予刺五加片口服治療

根據您描述的情況，您現在晚上多夢，主要應該是由於工作生活壓力過大，睡眠不足，大腦疲勞等原因造成的
建議您在以後的生活中晚睡前可以按摩一下太陽穴，喝點熱牛奶，早上早起跑跑步，做做健美操都是可以的，在飲食中可以吃一些青菜，橘子等