牛肉通心粉

番茄牛肉通心粉湯的做法原料：番茄400克、牛肉200克、通心粉150克、番茄醬1杯、黃油20克、橄欖菜1勺、元蔥1個、芝士絲50克、牛肉湯600克、清水適量、鹽適量、胡椒碎適量。做法：1、番茄切粒、元蔥切丁、牛肉切小丁備用。2、熱鍋融化黃油，加入元蔥丁炒香。3、繼續加入牛肉粒，炒變色，加番茄粒炒5分鐘。4、加入番茄醬、橄欖菜、牛肉湯，清水，大火煮開。5、轉文火煮20分鐘，加鹽、胡椒碎調味備用。6、另起一鍋，下入通心粉煮透，撈出澆入滾燙的番茄牛肉湯，撒上芝士絲即可。番茄牛肉通心粉湯 補體力潤肌膚番茄牛肉通心湯，番茄牛肉通心粉湯，湯味醇美口味豐富，所含豐富的蛋白質、豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸，容易被人體吸收，是理想的補鈣食品，且有利兒童骨骼生長和強壯、防止老年人骨質疏鬆。番茄牛肉通心粉湯可增進代謝，加強活力，美化皮膚。不會發胖

番茄牛肉通心粉的做法1 將番茄、洋蔥、紅蘿蔔切塊備用，通心粉煮好備用 2 將切好的番茄、洋蔥、紅蘿蔔入鍋爆香，加入通心粉 3 加入適量水，番茄紅燴調料掰成小塊加入 4 小火煮5分鐘，加入牛肉 。牛肉脂肪少，可以經常吃。