喝薏仁粉可以美白嗎

口服美白最佳組合：熟薏仁粉+杏仁粉一般是杏仁粉10克+薏仁粉5克 這樣來搭配 奶粉可以適量添加。可以當做是飲料來飲用 飯前半小時服用如果你購買的是純天然沒有任何添加成分，可以長期服用！懷孕期間最好還是不要服用，可以採用薏仁粉+杏仁粉+牛奶+蛋清 來敷面同樣美白效果很好的。 薏仁粉和杏仁粉營養價值很高

您好，建議飲用熟薏仁粉。注意事項：薏仁會使身體冷虛，故虛寒體質不適宜長期服用，正值經期的婦女也應該避免食用；薏仁所含的醣類黏性較高，不宜多吃，吃太多可能會妨礙消化；薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品，所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療；孕婦不宜多吃薏仁，薏仁有利尿作用，可能會引起體內鈉鉀離子的不平衡，水分也會排出較多，羊水量也許會減少，但並不會引起胎兒畸形，孕婦可以吃但不可以多吃；薏仁中含有豐富的水溶性纖維，對於長期便秘者，食用薏仁後也可以改善，但不會腹痛腹瀉；薏仁含有較多澱粉，沖泡後會有糊狀，但不會很稠，濃稠的產品一定有添加膠類來增加濃稠感，這是欺騙消費者行為，應特別注意；薏仁粉一定會有黑色顆粒，因為薏仁有黑色的胚芽，胚芽極富營養價值，請安心食用，若無黑色顆粒，則是澱粉產品，非純薏仁加工而成。