吃什麼可以美白
夏天來了， 美白是最重要的， 因為夏天容易曬黑， 除了防曬霜， 吃什麼可以美白了？
每天早上喝一杯 檸檬蜂蜜水水一定要是涼的哦 還有檸檬一定要去皮 因為檸檬皮是感光的 。 。 番茄也不錯 但是一定要吃熟的 最好燒湯放一點油 這樣才能讓番茄紅素充分吸收 。 。 如果是豔陽天的話 不要吃感光的蔬菜 比如芹菜 香菜等。 。
夏天來了， 美白是最重要的， 因為夏天容易曬黑， 除了防曬霜， 吃什麼可以美白了？
每天早上喝一杯 檸檬蜂蜜水水一定要是涼的哦 還有檸檬一定要去皮 因為檸檬皮是感光的 。 。 番茄也不錯 但是一定要吃熟的 最好燒湯放一點油 這樣才能讓番茄紅素充分吸收 。 。 如果是豔陽天的話 不要吃感光的蔬菜 比如芹菜 香菜等。 。
