頭髮稀疏怎麼辦

應多吃含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。：指導意見： 多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。補充維生素E.維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。

您平時可以多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等指導意見： 建議您在洗頭髮的時候把洗髮露中加入少許生薑沫或用生薑浸泡過的水洗頭髮，您也可以用啤酒洗頭髮，啤酒與水的比例是1：5.最好建議一天在食用1兩核桃仁和甜杏仁

你好,與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關係的啊。要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，指導意見： 因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染髮和燙髮等。

你好，首先注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油膩及含糖高的食品。指導意見：平時不要經常處於精神緊張狀態，儘量做到每天睡眠不少於8個小時，堅持以恒才能讓頭髮變濃密的。 你好，頭髮稀少的人應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。指導意見： 建議：忌油膩、燥熱及生冷辛辣食物。多補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。

脂溢性脫髮常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細指導意見：無論我在上面怎麼回答，都沒有與線上人員詳談的好，請你進入我們頁面詳談，按動（諮詢專家）四個字，就是答案上方的黃色長方形，你可以針對你的情形與我們的線上人員詳談，他可以為你做詳細的解答，通過與他的詳談你可以跟他講述你的病情的起因，後來的發展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細的解答，希望她的回答可以讓你早日認清症狀，找到對應的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最後祝你早日康復。