冬天頭髮乾燥怎麼辦 用正確的洗髮步驟來護理頭髮
導讀：冬天頭髮乾燥怎麼辦。 冬天不僅皮膚、嘴唇容易乾燥， 頭髮也容易乾燥， 再加上靜電， 冬季頭髮護理就成了一大難題。 頭髮乾燥就會蓬鬆且易斷， 面對這種現象有沒有什麼好的解決方法呢?下面四季養生網小編就向大家介紹一下， 冬天頭髮乾燥怎麼辦。
冬天頭髮乾燥怎麼辦：
正確洗髮步驟：
1、洗髮前， 首先要用梳子將頭髮梳開， 用梳子按摩頭皮， 之後用清水將頭髮沖洗一遍， 如此可以使頭髮上的灰塵、髒汙及頭皮屑都能略微的減少， 也能減少洗髮水的使用量， 減少對頭皮的刺激。
2、先將洗髮水倒1塊錢硬幣大小在手心上，
護髮時間：
在洗頭髮前10-20分鐘前塗抹橄欖油， 洗髮後發現頭髮變的光滑、柔順。
關於洗髮水的選擇， 如果你的頭髮沒有染燙和出油的問題， 則可以選擇營養類的洗髮水。 如果你的頭髮蓬鬆毛躁， 有靜電的話， 就選擇弱酸性的洗髮水， 平時多焗油和做發膜。 如果頭髮經常染燙或分叉易斷， 則選擇針對染燙髮質的修復型洗髮水。
洗髮用指腹慢慢的揉， 頭皮太多的話， 最好的方法就是正確作息， 少對著電腦， 這些看起來簡單的話， 其實是最有效的， 另外少吃油膩的東西。
洗髮要注意什麼：
1、不可以用幹毛巾擦乾頭髮， 最好的方式就是用手將多餘的水分炸出來， 然後用幹毛巾輕輕吸幹， 這樣才不會因為摩擦傷害頭髮， 保濕的效果也才會更加好。
2、最好就不要使用吹風機吹幹頭髮。 女生們可以將頭髮紮起來， 而短髮的女生則可以用定型產品來營造自己想要的造型。 頭髮幹透之後最好就是將保濕的噴霧噴在梳子上， 然後梳理頭髮， 有助於頭髮定型。
3、洗完頭髮之後， 將一勺子的姜水注入到600ml的溫水中， 然後將頭髮徹底浸泡在水中， 用梳子均勻梳理頭髮， 然後再用溫水沖洗幹頭髮， 這樣做可以增強頭髮的光澤和去除頭皮的雜質。
6、洗頭的水最好就是花灑式的。 既可以按摩頭皮， 促進頭皮的血液迴圈， 又可以舒緩頭部的壓力， 讓秀髮更加健康輕鬆地生長。
如何減少靜電困擾
1、使用內含氨基酸等滋潤的洗髮露
最好使用內含氨基酸等滋潤的洗髮露。 洗髮時按摩頭髮時間稍長一點， 刺激頭皮血液迴圈， 有助於發根吸收更多的滋潤成分。 洗髮後， 使用保濕度高的護髮素， 特有的滋潤物質能附在頭髮表面， 提供一層保護膜， 頭髮所需的水分和養分不就會輕易流失。
2、選擇優質發梳
在梳理頭髮時， 要使用木質或角質的梳子， 不宜使用塑膠或金屬梳子， 以減少靜電產生。 如果是長髮， 最好先抹上免洗護髮素或者啫喱水之後再梳， 這樣可以防止靜電和打結。
3、要堅持經常洗頭
經常洗頭的目的是清理頭髮上附著的污染顆粒， 這樣不但能夠保持髮絲的清潔衛生， 更大大減少了由於顆粒物質所造成的摩擦力， 從而避免了頭髮出現開叉斷裂的問題， 並預防頭髮靜電。
日常飲食中多攝取一些對頭髮有利的營養物質， 頭髮有營養才能更加的柔順。
頭髮乾燥吃什麼好：
1、豆類
專家指出， 要想調理乾枯毛躁的頭髮， 豆製品類食物是絕對不能少的。 總所周知， 在大豆類製品中都含有大量豐富的蛋白質，
2、蛋白質食物
蛋白質是我們人體的基礎， 如果缺少了這種物質就會嚴重的危及人體的生長以及健康。 同樣， 蛋白質食物也是頭髮的必須營養品， 這類食物包括有蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳製品及豆製品等。 其中以蛋、魚、肉、牛奶對頭髮的健康更加有利， 它們能夠促進頭髮角質蛋白的合成和細胞再生， 同時還能減少脫髮和頭髮分叉。
很多人不僅僅存在有頭髮乾燥的情況， 像分叉、斷裂等情況也都非常常見， 因此這個時候還應該多吃一些大豆，
3、維生素的食物
在頭髮乾燥怎麼辦的問題上， 我們還應該儘量的多吃一些富含維生素的食物， 各種維生素對頭髮都具有很好的滋養作用。 富含維生素A的食物主要有胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等;含有維生素B的食物有：小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等， 可以起到促進頭皮新陳代謝的功效。
除了以上這兩種之外， 富含有維生素C的食物更是必不可少， 像櫻桃、蘋果、大棗、番茄、冬瓜、蘿蔔、大白菜、藕等， 這些食物中都含有豐富的維生素c， 它是頭髮生長所必須的營養物質。
在頭髮乾燥怎麼辦的問題上， 我們還要注意一點， 那就是在平時不要硬扯頭髮， 這對頭髮的傷害是非常大的。
