冬天頭發干燥怎么辦 用正確的洗發步驟來護理頭發
導讀：冬天頭發干燥怎么辦。 冬天不僅皮膚、嘴唇容易干燥， 頭發也容易干燥， 再加上靜電， 冬季頭發護理就成了一大難題。 頭發干燥就會蓬松且易斷， 面對這種現象有沒有什么好的解決方法呢?下面四季養生網小編就向大家介紹一下， 冬天頭發干燥怎么辦。
冬天頭發干燥怎么辦：
正確洗發步驟：
1、洗發前， 首先要用梳子將頭發梳開， 用梳子按摩頭皮， 之后用清水將頭發沖洗一遍， 如此可以使頭發上的灰塵、臟污及頭皮屑都能略微的減少， 也能減少洗發水的使用量， 減少對頭皮的刺激。
2、先將洗發水倒1塊錢硬幣大小在手心上，
護發時間：
在洗頭發前10-20分鐘前涂抹橄欖油， 洗發后發現頭發變的光滑、柔順。
關于洗發水的選擇， 如果你的頭發沒有染燙和出油的問題， 則可以選擇營養類的洗發水。 如果你的頭發蓬松毛躁， 有靜電的話， 就選擇弱酸性的洗發水， 平時多焗油和做發膜。 如果頭發經常染燙或分叉易斷， 則選擇針對染燙發質的修復型洗發水。
洗發用指腹慢慢的揉， 頭皮太多的話， 最好的方法就是正確作息， 少對著電腦， 這些看起來簡單的話， 其實是最有效的， 另外少吃油膩的東西。
洗發要注意什么：
1、不可以用干毛巾擦干頭發， 最好的方式就是用手將多余的水分炸出來， 然后用干毛巾輕輕吸干， 這樣才不會因為摩擦傷害頭發， 保濕的效果也才會更加好。
2、最好就不要使用吹風機吹干頭發。 女生們可以將頭發扎起來， 而短發的女生則可以用定型產品來營造自己想要的造型。 頭發干透之后最好就是將保濕的噴霧噴在梳子上， 然后梳理頭發， 有助于頭發定型。
3、洗完頭發之后， 將一勺子的姜水注入到600ml的溫水中， 然后將頭發徹底浸泡在水中， 用梳子均勻梳理頭發， 然后再用溫水沖洗干頭發， 這樣做可以增強頭發的光澤和去除頭皮的雜質。
6、洗頭的水最好就是花灑式的。 既可以按摩頭皮， 促進頭皮的血液循環，
如何減少靜電困擾
1、使用內含氨基酸等滋潤的洗發露
最好使用內含氨基酸等滋潤的洗發露。 洗發時按摩頭發時間稍長一點， 刺激頭皮血液循環， 有助于發根吸收更多的滋潤成分。 洗發后， 使用保濕度高的護發素， 特有的滋潤物質能附在頭發表面， 提供一層保護膜， 頭發所需的水分和養分不就會輕易流失。
2、選擇優質發梳
在梳理頭發時， 要使用木質或角質的梳子， 不宜使用塑料或金屬梳子， 以減少靜電產生。 如果是長發， 最好先抹上免洗護發素或者啫喱水之后再梳， 這樣可以防止靜電和打結。
3、要堅持經常洗頭
經常洗頭的目的是清理頭發上附著的污染顆粒， 這樣不但能夠保持發絲的清潔衛生， 更大大減少了由于顆粒物質所造成的摩擦力， 從而避免了頭發出現開叉斷裂的問題， 并預防頭發靜電。
日常飲食中多攝取一些對頭發有利的營養物質， 頭發有營養才能更加的柔順。
頭發干燥吃什么好：
1、豆類
專家指出， 要想調理干枯毛躁的頭發， 豆制品類食物是絕對不能少的。 總所周知， 在大豆類制品中都含有大量豐富的蛋白質， 它不僅僅對人體非常有益， 同時也是頭發不可缺少的一種營養， 它能幫助頭發補充大量的營養物質。 因此在日常生活中， 頭發干燥的人應該盡量的多吃一些豆制品， 這樣身體和頭發都好。
2、蛋白質食物
蛋白質是我們人體的基礎， 如果缺少了這種物質就會嚴重的危及人體的生長以及健康。 同樣， 蛋白質食物也是頭發的必須營養品， 這類食物包括有蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。 其中以蛋、魚、肉、牛奶對頭發的健康更加有利， 它們能夠促進頭發角質蛋白的合成和細胞再生， 同時還能減少脫發和頭發分叉。
很多人不僅僅存在有頭發干燥的情況，像分叉、斷裂等情況也都非常常見，因此這個時候還應該多吃一些大豆，黑豆類的食物，它能有效的解決這些情況。
3、維生素的食物
在頭發干燥怎么辦的問題上，我們還應該盡量的多吃一些富含維生素的食物，各種維生素對頭發都具有很好的滋養作用。富含維生素A的食物主要有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等;含有維生素B的食物有：小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，可以起到促進頭皮新陳代謝的功效。
除了以上這兩種之外，富含有維生素C的食物更是必不可少，像櫻桃、蘋果、大棗、番茄、冬瓜、蘿卜、大白菜、藕等，這些食物中都含有豐富的維生素c，它是頭發生長所必須的營養物質。
在頭發干燥怎么辦的問題上，我們還要注意一點，那就是在平時不要硬扯頭發，這對頭發的傷害是非常大的。
很多人不僅僅存在有頭發干燥的情況，像分叉、斷裂等情況也都非常常見，因此這個時候還應該多吃一些大豆，黑豆類的食物，它能有效的解決這些情況。
3、維生素的食物
在頭發干燥怎么辦的問題上，我們還應該盡量的多吃一些富含維生素的食物，各種維生素對頭發都具有很好的滋養作用。富含維生素A的食物主要有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等;含有維生素B的食物有：小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，可以起到促進頭皮新陳代謝的功效。
除了以上這兩種之外，富含有維生素C的食物更是必不可少，像櫻桃、蘋果、大棗、番茄、冬瓜、蘿卜、大白菜、藕等，這些食物中都含有豐富的維生素c，它是頭發生長所必須的營養物質。
在頭發干燥怎么辦的問題上，我們還要注意一點，那就是在平時不要硬扯頭發，這對頭發的傷害是非常大的。
