秋季頭髮乾燥怎麼辦 十個方法讓頭髮光滑柔順

秋季天氣乾燥， 頭髮也經常乾枯毛躁。 很多的女性朋友都會問頭髮乾枯毛躁怎麼辦， 秋季如何讓頭髮光滑柔順呢?接下來和大家分享一下秋季頭髮乾枯毛躁的護理方法。

頭髮乾枯毛躁的原因

1、頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關， 人體內氣血不足， 內臟功能失調， 都會使頭髮失去濡養導致頭髮乾枯。

2、營養不良， 營養失調， 如維生素A缺乏， 蛋白質缺乏等。

3、遺傳因素。

4、大氣污染的侵害。

5、日曬， 陽光中紫外線的傷害。

6、化學物的傷害， 如染髮、燙髮、熱吹風等。

7、長期睡眠不足和疲勞過度。

8、吸煙過多。

9、某些疾病的傷害， 如貧血、低鉀。

頭髮乾枯毛躁怎麼辦

1、兩個月剪一次頭髮頭髮的平均生長速度為一個月1.5釐米左右， 如果你想要頭髮持續健康地生長， 那麼最好每每兩個月就剪掉8毫米左右的頭髮， 只要看到分叉， 就毫不猶豫的剪掉。

2、少染髮除了燙髮會對頭髮造成傷害以外，

染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。 如果你想要給頭髮換個顏色， 不妨用半永久和暫時性的染髮劑， 而且最好選擇跟頭發的自然發色最接近的顏色。 如果染髮的話， 也要控制好頻率， 頻繁染髮對頭髮的傷害非常大。

3、沒必要在理髮店花費過多的護理費， 自己在家可以DIY護理頭髮。 在手心放幾湯匙那麼多的椰子油， 然後抹在發中到發尾的位置， 幾個小時後再將它們洗掉， 或者隔夜再洗都可以。

4、注意吹發在洗髮後選擇自然風乾吧， 因為吹風機的高溫會損害頭髮。 當頭髮幹到80%時， 給頭髮塗一層防熱保護劑， 然後再用吹風和圓梳來打理頭髮。 選擇大功率吹風機， 那些小吹風機靠高溫炙烤頭髮烘乾水份， 對頭髮傷害很大。

5、別讓頭髮沾汗水為了避免傷害健康的頭髮， 我們建議在工作時將頭髮紮起來。 這樣， 橡皮筋會保護發根， 而且還能及時發現有分叉的發梢。

6、驚人的髮油如果你的頭髮感覺有些乾燥， 那就嘗試著儘量少洗， 不要擔心它會太油，

髮油會給發尾部分的那些老發提供足夠的營養， 可以每天都梳一下乾枯的頭髮， 這樣發根的髮油會被梳子帶到發梢。

7、長卷髮要更加勤護髮燙完卷髮後， 頭髮長度會變短一半， 所以想要長卷髮， 你的頭髮要留到差不多齊腰的位置。 留著長卷髮的女生非常需要勤給頭髮補水， 因為她們的發梢已經是非常老的頭髮了。

8、換一個絲質的枕套絲質或緞質的枕頭能夠預防長髮分裂， 絲綢這種材質的摩擦力比棉小很多， 而且它含有的氨基酸能夠有效的保護皮膚和頭髮。

9、注意合理的飲食營養。 常食富含蛋白質和維生素A、B的食物， 如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。 多吃水果， 如橘子、柿子、甜杏等。 動物肝臟、蛋黃、魚類等。 海帶、紫菜等含碘豐富的食品。 少吃糖及脂肪類食物。

10、夏季注意防曬， 防止紫外線對頭髮的傷害。 保持充足的睡眠， 堅持參加體育鍛煉。