問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月10日
減肥後容易反彈,是什麼原因啊?
網友回答
建議您在飲食和運動上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂過高的食物，比如米飯、麵包、糖果、番薯等，多吃富含纖維的食物，比如青菜、水果都是有很好的減肥作用。減肥不吃飯這都是不科學的，同時容易反彈。