問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月09日
產後該如何減肥呢?
網友回答
一般建議產婦再確認自己的健康沒有問題，器官的功能也完全恢復了再來談減肥瘦身才比較好。產前有運動習慣者，在產後休養過後便可繼續自己喜歡的運動來進行減肥，如果平常沒有運動習慣者，建議可以先從較靜態的柔軟操或是走路之類較溫和的運動開始進行。