腰疼,感覺有個骨頭好像突出來似的,是腰托嗎?

腰椎疾病容易壓迫周圍血管神經導致腰膝酸軟，疼痛麻木等症狀。
建議考慮可以採用針灸、推拿、中頻等方法。平時避免過度運動，睡硬板床，適當放鬆腰部，自我按摩。

腰痛的病因多為感受外邪、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。臨床表現為：寒濕型有腰部冷痛，酸脹重著，轉側不利，陰雨天加劇等特徵。
早晨起床首先活動腰部。每日早晨起床後，要首先活動腰部。平時多做收縮腹肌、伸展腰肌運動，以及散步、倒步行走和騎自行車等，都能防止和減輕腰疼。　學會放鬆，減少緊張。緊張可使血液中激素增多促使腰間盤腫大而導致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境對防止腰疼有很大幫助。