哪種是x型腿

膝外翻,一般也稱為X型腿,指兩足並立時,兩側膝關節碰在一起,而兩足內踝無法靠攏,造成X型腿的主要原因有三種,一種是小兒的佝僂病,一種是先天的遺傳,另外還有一少部分是因為軟骨發育障礙、外傷、骨折等引起的後遺症,這種腿部的畸形不僅影響形與健美,對於人體健康也有較大的影響,膝外翻或內翻都破壞了膝關節的正常力的分佈,使關節一側所受的應力增大,對側相對減少,同時由於下肢力線的改變,髕骨、股骨之間的摩擦增加,這樣時間一長,還會引起膝關節行走時疼痛,關節的活動也受到影響,容易導致骨膝關節炎,對於這種腿形進行矯正,不僅能夠增進體形的健美,還可以改善膝關節應力不平衡的狀態,你這種情況,是可以矯正的,而且建議儘快矯正,
矯正手段分為手術和非手術兩種方法,手術適應於有骨性畸形的患者,通過手術截骨+內固定矯形,可以馬上恢復正常的肢體力線及外觀,非手術矯正方法,其原理基本一致,都是通過鬆弛膝關節外側副韌帶,恢復膝關節內外側的穩定結構,從而使脛骨內翻,達到矯正目標,非手術矯正方法,好處是費用低、風險小,缺陷則是主動治療,見效慢,需要長期堅持,

因為你現在已經20多歲了,現在所有的骨骼已經全部定型了,現在你就算知道自己是x型腿的話那麼治療的話會非常的難,我認為只有通過手術了,如果是在你年齡還比較小的時候比如說十五六歲十一二歲的話,這個時間段治療這種腿還是比較有效果的,