頸椎怎麼辦？？晚上都睡不好覺

主要就是低枕，然後減少低頭，注意休息，然後再能適量運動就可以了，一般一段時間會好

分析：根據您的描述，不排除或頸椎病

你好，如果考慮頸椎病，建議改變日常不良生活姿勢，不要總保持單一姿勢，長時間低頭玩手機，看電腦，間斷性活動頸腰部部，可以做頸部米字操，可以去醫院康復理療科做做理療治療。

你好，如果你有頸椎病，建議你可以規律生活，不要用電腦手機的時間不要太長，可以配合著紮針灸或者理療來緩解你的症狀

你的情況要考慮頸椎病或者頸椎間盤突出引起的，建議到中醫科做下針灸理療按摩等治療。

你好，根據您的描述，您患有頸椎病，這種情況需要做一個頸椎的ct看一看，根據檢查結果，可以外用一些針灸理療，或者是外用些膏藥進行治療，口服一些根痛平膠囊。平時不要過度勞累過度低頭，睡眠的姿勢一定要正確，不要睡過高的枕頭。

你好，根據你的情況和你的年齡來看，現在屬於頸椎病的早期，平時一定不要經常低頭玩手機，不要經常看電腦，可以買個頸椎枕，睡覺的時候枕著。