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問題 【減肥】 【歸檔】 14年08月02日

減肥只靠運動可以成功嗎?

問題描述 網友年齡:22歲
網友性別:女
詳情描述:
一個身高只有一米五的女性,但是體重卻達到了160斤的程度,不知到自己經常的早起運動會不會是自己的體重能夠減下去呢,不想吃減肥的藥物的,因為藥物會傷害身體。
網友回答
2014年08月02日 00:00

減肥不一定非要用藥,通過飲食控制和運動也能夠起到減肥的作用,而且這種減肥方法一般不會反彈,對您身體健康也沒有影響,能夠更好的鍛煉機體的心肺等臟器功能,您所說的這種減肥方法是可靠的,建議您可以日常飲食注意避免高脂肪。