比較偏胖,身高160cm,體重110。

問題描述網友年齡：17歲
網友性別：女
詳情描述:
比較偏胖，身高160cm，體重110。所以特別苦惱。怎樣控制飲食和運動，能瘦到90斤？

網友回答

2014年07月28日 00:00

最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養成良好的生活習慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。
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建議：做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實施少食多餐的方法來治療較好！祝您早日康復