減肥以後還會在胖起來。

建議早上喝一碗粥，中午吃一碗米，晚上別吃飯，根據自己的時間，聽著音樂蹦半個小時，讓身體出汗，晚上睡覺之前根據自己的體質做仰臥起坐，我瘦了5斤。建議運動減肥，是要三分毒，還有你上面說的，管不住嘴巴，偷吃宵夜，其實這是大忌啊，你晚上吃宵夜，白天的努力全白費了，這就是你為什麼減不下來的原因了，管住嘴，邁開腿，堅持做，你看有效果沒。