已經確定是缺血性股骨頭壞死，有一點塌陷

根據你的描述，考慮是屬於壞死的症狀，這個問題一般可以看醫生指導，你可以繼續看醫生指導，疼痛加重需要手術的。

外傷，以及長期服用激素等，都有可能導致股骨頭壞死，股骨頭已經塌陷，或則頻臨塌陷的，就需要手術置換股骨頭了，如果症狀不明顯的，可以看一下中醫，酌情使用中藥調理。