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問題
【消化內科】
【歸檔】 16年07月22日
每天喝牛奶
網友回答
你好！ 一般人總覺得牛奶在早上喝效果最好，而事實正好相反。由於晨起一般都是空腹喝牛奶，不能將牛奶的營養效益發揮到最大。之所以如此，是因為在空腹的情況下喝牛奶，牛奶很難被腸胃吸收，而是很快地經過腸胃，最終排出體外，從而造成了浪費。事實上喝牛奶的最佳時間應該是晚上。晚上喝牛奶最有利於人體的補鈣，從而很好地防治骨質疏鬆症的發生。如果喜歡在早上喝牛奶，也應該在早飯後的一個小時後再喝。
你好！每天喝牛奶有哪些好處牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變。在致癌物質中有85%是變異原性機制，常喝牛奶或優酪乳有防癌作用。成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益壽。
你好！每天喝牛奶有哪些好處每天喝牛奶可以有助於睡眠，但是喝牛奶也是有方法的，在臨睡之前最好不要喝牛奶，這樣容易造成結石出現
你好！每天喝牛奶有哪些好處牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶後會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠作用。
你好！每天喝牛奶有哪些好處牛奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病的痊癒。牛奶還有抗胃癌功能。喝牛奶能促進智力發育，少年兒童喝牛奶能促進 身體生長發育