一個月前練功不慎傷了腰，去醫院做磁共振

問題描述一個月前練功不慎傷了腰，去醫院做磁共振，結果為；腰4-5，腰5骶1間盤信號降低，並向後突出，相應節段硬膜囊受壓，骶2椎管內可見類圓形長T1長T2信號。影像診斷；1，腰4-5，腰5骶1間盤變性伴突出。2，骶2椎管內蛛網膜囊腫。請問醫生我的症狀嚴重嗎?保守治療可以嗎？請醫生給我一個最佳的治療方法。謝謝！