秋天如何進行性保健？

夏季的性需求比較旺盛，秋天到來，人們要從盛夏的炎熱的天氣度過到秋天，根據性生理的變化規律，

生津養肺 在飲食調理方面，秋日宜吃清熱生津、養陰潤肺的食物。如泥鰍、鰣魚、白鴨肉、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鮮山藥、白木耳、廣柑、白果、梨、紅棗、蓮子、甘蔗等清補柔潤之品。另外，男性可以多吃海鮮、海參、芝麻、核桃等滋陰補腎的食物。還要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品