膝蓋總是疼，一走路多了或者感覺涼點就疼

此類常見於早期的骨關節炎，是一種退行性改變，與年齡和缺鈣有關，建議適量的補充鈣質，必要的時候到醫院做膝關節的核磁共振檢查，避免爬山、上下樓梯，以及打太極拳、跳廣場舞等損傷膝關節的動作。

病情分析： 這是風濕性膝關節炎，多於產後經絡虧虛或膝關節長期外露感受風寒濕邪所引起。
指導意見： 注意膝關節的保暖，治療上宜採用中醫療法，可服活絡丸，艾灸療法效果也不錯。

病情分析： 這樣的症狀因有勞損或過勞，受寒受濕等引起的可能性大一些。
指導意見： 建議中醫中藥治療以活血舒筋為主，另外還可以配合理療，推拿等物理治療。

病情分析： 不排除是患關節炎。建議最好採用外用藥物治療和物理治療。
指導意見： 可外敷舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風散寒的中醫傳統外科膏藥治療。平時儘量減少關節的負荷，避免受涼或者運動過量。