血壓的平均值的計算方法

取最低的血壓值,

選定每天同一時間,休息5分鐘以上,2次以上非同日測得的血壓>=140/90mmHg可以診斷為高血壓,如需確診,最好是去醫院找醫生檢查,自己測量可能會有誤差,或者其他因素影響,

家庭自測血壓分三個階段:

1.初始階段:連續測量7天,每天早上6點～9點間測量一次,每次3遍,取其平均值；下午18點～21點之間測量一次,每次3遍,取其平均值,

計算時排除第一天血壓值,僅計算後6天血壓平均值,即記錄12個讀數,取其平均值,

2.治療階段:根據第一周自測血壓值指導藥物治療,如改變治療,則自測血壓2周,用2周血壓平均值評估療效,

3.隨訪階段:如高血壓得到控制,建議每週自測血壓一次,如血壓未控制、或血壓波動大、或病人依從性差,則建議增加自測血壓頻率,如每天早晚各測一次,或每週自測幾次,

4.特殊情況:如要鑒別隱蔽性高血壓、白大衣高血壓、難治性高血壓,建議每天自測血壓早晚各1次,連續測量2周～4周,

要瞭解24小時血壓波動變化,可增加自測血壓頻率,如早(6～8點),中(12～14點),下午(16～18點),晚(20～22點)各測一次,連續自測2周～4周,

5.長期觀察:一般每週自測血壓一回,早晚各1次,每3個月重複頭一周的自測血壓頻率,即每日早晚各一次,連續7天,血壓平穩後,不提倡太過頻繁的測量血壓,