輕度抑鬱症可以通過自己的克制鍛煉治癒嗎

抑鬱症是神經症的一種，是一種心境障礙！以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。引起抑鬱症的因素包括：遺傳因素、體質因素、精神因素等。物理療法可以用來相對迅速地減輕抑鬱症狀，而藥物則可以通過百合清腦靜神劑治療可達到滿意的治療效果。抑鬱症後首先要使用抗抑鬱的藥物，堅持服用一段時間以後，再配合心理醫生進行心理治療。進行心理治療的過程中還是要堅持服藥

病情分析： 如果有輕度的抑鬱，可以通過自我克制，鍛煉等治癒的。大多事婺源兒都會有輕度的抑鬱情緒，這個是正常的，不用擔心，有良好的心態就可以。
指導意見： 隨其自然，多看些佛經道德經的啊，多和別人交流，多到室外活動。多看別處高興的人兒，多和快樂的人接觸，就能改變思維