長高,有什麼辦法嗎?

要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質 蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉.

您的情況是想增高，那麼能否長高主要根據您的骨骺是否已經閉合，如果您的骨骺已經閉合了，那麼無論您是用藥還是其他的方式，增高的效果都不會好，但是如果骨骺線沒有閉合，那麼您通過運動或者一些輔助的藥物等方法可以提高身高，您既往查過X片嗎？看看骨骺是不是鈣化了