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問題 【心理】 【歸檔】 16年10月12日

每夜都不停的做夢,不失眠,就是睡多久都感覺乏累,每晚都睡七八個小時,睡眠品質非常不好,求解答謝謝!

問題描述 每夜都不停的做夢,不失眠,就是睡多久都感覺乏累,每晚都睡七八個小時,睡眠品質非常不好,求解答謝謝!
網友回答
2016年10月12日 19:35

病情分析: 與做夢多有關係的,這樣很容易影響睡眠品質的,導致多夢的原因可能與你平時壓力大,想事情太多,用腦過度,或者存在神經衰弱有關係的。
指導意見: 建議你最好平時注意放鬆心情,緩解工作和生活上的壓力,睡前不要想太多的事情,如果經常這樣建議服用神經衰弱丸,安神補腦液。